Image by rawpixel.com on Freepik
Milí lektoři, milé lektorky,
měla jsem rozepsaný newsletter k tématu, že sezení je nové kouření.
Psaní k tomuto tématu jsem ale několikrát předělávala. Zjistila jsem, že hláška “sezení je nové kouření” se v článcích periodicky objevuje v dvouletých cyklech už od počátků internetu. Pak jsem ale sebekriticky uznala, že zrovna u mě sezení nové kouření je, zastyděla se a zavedla pár opatření.
Newsletter nakonec není tolik o novém kouření jako spíš o programu konference Učíme jazyky ONLINE 2023, co k němu vedlo a proč právě u něj sedět nemusíte.
Koordinátorka vaší nejoblíbenější konference,
Klára Pirklová
[1] Tento týden nasdílela World Obesity Federation svůj každoroční report. Z dat vyplývá, že v České republice je teď zhruba 22 procent obézních, v roce 2035 už to bude 35 procent. Jako důvod uvádí nezdravé jídlo a přílišné sezení. Jistě. Nic, co bychom netušili. Report ale zároveň zdůrazňuje, že tahle čísla jde zvrátit. A to mi přijde důležité. Uvědomit si, že sezení je něco, co lze mít ve svých rukou.
[2] Nedávno jsem prošla kurzem mindfulness. Mindfulness znamená uvědomění. Můj průchod kurzem byl velmi neuvědomělý, protože jsem zároveň s tím řešila nemocné děti a začínala velký projekt pro Národní pedagogický institut. Co mi ale utkvělo v hlavě: Pokud chceme něco změnit, musíme si toho nejprve všimnout. Jedna věc totiž je, když nějaká organizace kdesi v Anglii uveřejní abstraktní data. Druhá věc je, když na vlastním těle pocítíte, že se vás to také nějak týká. Ať už na vás obezita útočí nebo ne.
[3] Výsledkem kurzu mindfulness bylo aha, které vedlo k odstranění židle od počítače. Notebook, obrazovku i klávesnici jsem hodila na nepoužívaný stolek po dětech a u práce už jenom stojím. Taky jsem začala – přes velký počáteční odpor – třikrát týdně běhat. Teď je to dva měsíce, běhám pořád jako kachna, ale cítím se mnohem lépe a o to jediné mi šlo.
[4] Každý rok připravuju konferenci Učíme jazyky ONLINE a každý rok hledám témata, která jsou pro lektory cizích jazyků aktuální. Letos je to kromě obav o finanční nejistotu právě well-being. Bolavá záda, stres a nejistota jsou témata, která vyvstávají z konzultací, rozhovorů i ze zpráv, které mi chodí. Zdá se, že přechod na online práci z domu nás zastihl nepřipravené.
[5] Na konferenci Učíme jazyky ONLINE 2023 proto vystoupí odborníci na tato témata. Koučka Petra Ziková s příspěvkem o vyjednávání lepších pracovních podmínek, ať už jste na volné noze či pracujete pro jazykovku. Psycholožka Ivana Štefková poradí, jak pomocí malých změn posílit psychickou odolnost. Advokátka Dorota Steinbergerová ukáže, jak si nastavit hranice pomocí dobře napsaných obchodních podmínek.
[6] Ještě pořád sedíte? Už nemusíte. Letošní novinkou totiž je obsah konference v podobě podcastu. Soukromý celoroční přístup ke všem příspěvkům na jednom místě v podcastové aplikaci dostane každý, kdo si svoji vstupenku upgraduje.
Takže ne, při konferenci sedět nemusíte. Profesní rozvoj zvládnete na procházce, při sportu či během domácího workoutu zvaném velké prádlo.
You`re welcome. 🙂
TOHLE JE #EDTECH NEWSLETTER.